〜スキンケアを通して幸せを広げる〜Estemeisonポルテです♪
身体の内からポカポカレシピ
さわらの西京焼きとつくね汁がメインの和食(o^^o)
発酵食品の味噌、長ねぎと生姜を効かせた鶏つくねは、食感を楽しめるレンコンも刻んで入れて。。。カラダを温めて代謝アップ❣️
旬の白菜は汁物と漬物でたっぷりいただいてビタミンCも補給。
彩りに添えたスナップエンドウは、春を感じさせてくれるから大好き🌱
ひとりご飯もワンプレートで楽しく(o^^o)
少しだけ残ったご飯は、白菜の漬物の葉を広げてクルッと巻いてキレイにいただいちゃいました♪( ´▽｀)
夜、お仕事の時には、前もって作り置きできる温かいもの、低カロリーを心がけていますよっ🙋
『ごちそうさまでした❣️』