れんこん

〜love&healing〜愛と癒しのEstemeisonポルテです♪

【れんこんで、体と心を潤す】

秋も深まり、日暮れがずいぶん早くなってきましたー
朝晩の気温も下がり空気が乾いてくるので乾燥肌や、せきなどの呼吸器症状が出る方も少なくないようです。

こうした症状に有効なのがれんこんなんだそうです^ ^

体を潤す作用が強く、皮膚の乾燥を改善するほか、のどや気管の気道を潤わせてせきを鎮める優れもの❣️
鼻水、鼻詰まりにも効くと耳鼻科の先生から聞いたこともあります♥︎
さらに、精神安定作用もあり、不安な気持ちを落ち着かせてくれる。。。
今の時期、積極的に食べたい野菜です^ – ^♪

食感も良く大好きなのでここ数日ハマってます笑

根菜豆乳シチュー・れんこんのきんぴら・れんこんのはさみ揚げ、、、

さて、あと1回分。。どう料理しようかな〜(o^^o)